Как тольяттинским родителям помочь ребенку готовиться к экзаменам

Подготовка к сдаче итоговых испытаний для детей (будь то контрольная, экзамен, собеседование, публичное выступление и т.п.) является достаточно напряженным и тревожным периодом. В это время ребенок может стать заложником физического и психологического напряжения, что может существенно снизить его работоспособность, и как следствие, итоговые результаты.

Психологические исследования показывают, что стресс во время экзаменов может значительно повлиять на успех детей. Отчетливо виден спад в умственной производительности, а также ухудшение концентрации и памяти. Для многих детей экзамены становятся источником не только стресса, но и тревоги, что может негативно сказаться на их самооценке и уверенности в своих способностях. Понимание этого и его последствий поможет родителям эффективнее поддерживать своих детей во время подготовки к экзаменам.

В это время детям, как никогда, нужна поддержка и помощь самых близких людей — родителей.

1. Создание подходящей обстановки для обучения

Первое, что нужно сделать, это создать комфортную атмосферу для учебы. У ребенка должно быть тихое и спокойное место, где они могут сосредоточиться и учиться без отвлечений. Важно, чтобы это место было оснащено всем необходимым: удобным столом, хорошим освещением и всеми учебными материалами.

2. Поддержка здорового образа жизни

Это означает правильное питание, регулярный сон и достаточно физической активности. Добавьте также в рацион витамины:

• Благодаря уникальному составу и инновационной технологии производства, Витабаланс 2000 обеспечивает надежную поддержку для эффективной работы всех органов и систем организма, обеспечивая каждую клетку высоким энергетическим потенциалом, максимальной работоспособностью и выносливостью. Клинические исследования, проведенные в различных странах, включая США, Западную Европу, Россию и Украину, подтверждают, что Витабаланс 2000 является абсолютным лидером в своем классе благодаря высокому качеству компонентов и технологии их последовательного высвобождения.
• Оптимакс Про - уникальный комплекс активных ингредиентов на основе экстракта зверобоя, магния и витамина B6. Его действие направлено на улучшение работы как центральной, так и вегетативной нервной системы. Этот комплекс помогает справиться с тревожностью, улучшает когнитивные функции, снимает усталость и стимулирует выработку серотонина - "нейромедиатора счастья".

3. Разработка эффективных стратегий учебы
   Составьте вместе с ребенком расписание, которое включает регулярные перерывы и отдых, а также разнообразные методы обучения, такие как чтение, обсуждение материала и использование онлайн-ресурсов.

4. Поддержка эмоционального благополучия

Поговорите со школьником об их чувствах и беспокойствах, помогите им найти способы справиться со стрессом и тревогой. Иногда просто обсуждение и выражение чувств может сделать их более уверенными и спокойными.

• Защита от стресса и поддержание эмоциональной стабильности становятся особенно важными в период экзамена. Стрессион Про - уникальный натуральный комплекс, который помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, умственным и физическим нагрузкам. Этот растительно-минеральный комплекс, усиленный литием и L-теанином, быстро устраняет последствия эмоционального и физического перенапряжения, а также хронического и острого стресса. Он помогает преодолеть усталость, снимает напряжение, раздражительность и тревожность, нормализует сон и улучшает общее самочувствие. Благодаря мягкому антидепрессивному действию и успокаивающему эффекту, он эффективно поддерживает эмоциональное равновесие.
• Лецитин Премиум - это высококачественное натуральное средство, направленное на восполнение дефицита лецитина - ключевого компонента оболочки клеток нашего организма. Этот продукт укрепляет нервную систему, нормализует ее функционирование у детей и взрослых, улучшает качество сна, стимулирует мыслительные процессы и усваивание новой информации. Благодаря линолевой и линоленовой кислотам, входящим в состав продукта, он является важным источником энергии и необходим для здоровья и нормального развития мозга. Инозитол, также включенный в состав, помогает восстанавливать структуру нервной ткани и справляться с депрессией и усталостью.

5. В период интенсивной учебы и подготовки к экзаменам организму требуется дополнительная энергия. Витаминные комплексы Витамакс помогают поддерживать высокий уровень энергии, повышают выносливость и способствуют бодрости и активности в течение всего дня.

• НейроБаланс - это инновационный комплекс натуральных компонентов, разработанный для оптимизации работы мозга. Включая себя современные продукты, он направлен на улучшение памяти, способности к умственной концентрации и повышение скорости ментальных реакций. Его состав оказывает воздействие на различные аспекты мозговой деятельности, обеспечивая высокую эффективность. Применение НейроБаланса помогает поддерживать здоровье и активность мозга, включая улучшение памяти и внимательности, эффективное восстановление после травм, ускорение реабилитации после инфекций, повышение стрессоустойчивости, улучшение обучаемости и защиту от возрастных изменений и болезней, таких как болезнь Альцгеймера, а также улучшение состояния сосудов мозга и снижение риска инсультов.

Продукция Витамакс проходит строгий контроль качества и безопасности, что гарантирует ее эффективность и надежность. Все компоненты витаминов производятся с соблюдением высоких стандартов и отвечают мировым стандартам качества.

Экзамены могут быть трудным временем для детей, но с родительской поддержкой они могут справиться с ними успешно. Для того, чтобы получить бесплатную рекомендацию нутрициолога и приобрести продукцию «Витамакс», позвоните по телефону: +7 (902) 377-15-15. Или вступайте в телеграм-канал https://t.me/vitamaxdeti , здесь вас ждет много полезной информации.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.